Zdravé pokrmy

2.1.2018

Avokádový krém

Ingredience: 1 zralé, měkké avokádo 2 větší, velmi zralé banány 1 – 2 lžíce kakaa 2 – 3 lžíce datlového […]
14.7.2017

Domácí mátová zmrzlina

Po těžkém jídle si dejte mátovou zmrzlinu! Voňavá osvěžující zmrzlina s mátou na závěr menu vám v těle rozproudí dobré trávení i náladu. […]
14.7.2017

Krůtí prsa se šalvějí a špenátem

Připravte si odlehčený oběd, který nezatěžuje vaše střeva. Recept pro zdraví: 4 plátky krůtích prsou olivový olej čerstvá šalvěj dušený […]
27.5.2017

Pomazánka z řepy

Červená řepa má nejvyšší obsah železa a mědi ze všech druhů zelenin a velké množství zinku, jódu a dalších stopových […]
24.4.2017

Veganská majonéza

Ingredience: Lze udělat majonézu chutně, zdravě a bez živočišných produktů, neboli vegansky? Víme, jak na to. 1 díl sójového mléka […]
24.4.2017

Slaná snídaně

Ingredience: Porce pro jednu osobu: 60g ovesných vloček 240 ml vody 1 velké vejce 2 lžíce nastrouhaného čedaru olej, sůl, […]
24.4.2017

Veganburgery

Ingredience: ½ hrnečku lněného semínka 2 lžíce vlákniny (doporučujeme vlákninu s probiotiky a prebiotiky) 1 hrnek ovesných vloček 1 hrnek slunečnicových […]
24.4.2017

Rýžová snídaně

Ingredience: 300 g rýže Připravený 1 l rýžového nápoje 2 lžíce vanilkového cukru nebo javorového sirupu 60 g pistáciových oříšků […]
24.4.2017

Mrkvová polévka s kokosem

Ingredience: 4 dcl kuřecího vývaru 4 dcl kokosového nápoje 200 g mrkve 1 menší cibule 40 g másla 2 lžíce […]