Celerová bomba proti zácpě

SMOOTHIE DETOX
27.5.2017
Omlazující pomazánka z řepy
27.5.2017

Čínská medicína doporučuje pro tlusté střevo některé potraviny, mezi které patří zejména fazole aduki, fermentované sojové boby, květák, celer, čínské zelí, kukuřice, okurky, fíky, med, hlávkový salát a žluté sojové boby. Celer velmi dobře funguje jako účinné projímadlo. Jestliže trpíte zácpou, pijte celerový džus, nebo jezte celer v syrovém stavu. Pokud tímto problémem trpíte často, je nejlepší jíst celer pravidelně, aby k zácpě nedocházelo.

Recept pro zdraví:

  • 2 rajčata
  • 1/2 salátové okurky
  • 2 stonky řapíkatého celeru
  • špetka římského kmínu
  • sůl dle potřeby
  • 3 dcl vody

Jak na to?

Celer, rajče a okurku důkladně omyjte. Okurku oloupejte a nakrájejte na kousky. Vše společně rozmixujte buď tyčovým mixérem, nebo dejte vše do mixéru. Až bude směs dohladka rozmixovaná, přidejte vodu dle potřeby. Vše poté ještě důkladně promixujte.

Jestli máte rádi pikantní chuť přidejte do smoothie špetku chilli koření. Pro výraznější chuť přidejte očištěnou a nakrájenou mrkev nebo červenou řepu. Část vody je také možné nahradit bílým jogurtem.

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *