Krůtí prsa se šalvějí a špenátem

Letní tymiánová limonáda
14.7.2017
Domácí mátová zmrzlina
14.7.2017

Připravte si odlehčený oběd, který nezatěžuje vaše střeva. Vyzkoušejte krůtí maso se šalvějí, která snižuje pocení. Zároveň umí zmírnit projevy gynekologických problémů a zánětů močových cest, kterými ženy v parných měsících často trpí.

Recept pro zdraví:

  • 4 plátky krůtích prsou
  • olivový olej
  • čerstvá šalvěj
  • dušený listový špenát
  • pepř a sůl

Jak na to?

K tomuto pokrmu si připravte 4 plátky krůtích prsou, které lehce naklepete a ochutíte solí a pepřem. Mezitím připravte směs olivového oleje s čerstvou šalvějí nasekanou najemno. V tomto oleji maso zprudka osmažte z obou stran, následně snižte teplotu a podlijte vodou nebo vývarem, než maso změkne. Tato kombinace skvěle chutná například s dušeným listovým špenátem.

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *