Recepty pro zdravá střeva

Zdravé recepty pro lepší trávení


Získejte inspiraci pro své kulinářské pokusy! Naše recepty obsahují nejen chutné pokrmy, ale také bezlepková jídla, inspiraci pro vegany a vegetariány a osoby s potravinovou intolerancí. Nenajdete zde žádné bezduché saláty ani masové hody. Recepty jsou zaměřené hlavně na podporu trávení, slouží ke zlepšení průchodnosti střev a snaží se najít tu správnou alternativu pro váš vyvážený jídelníček. Nezapomínáme ani na pitný režim a připravili jsme pro vás několik receptů na zdravé smoothie, drinky vhodné pro všechna roční období a různé kombinace ovocných a zeleninových mixů.

Přejeme Vám dobrou chuť!

Znáte nějaký zajímavý recept? Nebo máte svůj oblíbený? Napište nám na email info@zdravastreva.cz!

9.10.2017

Jak nedráždit žlučník?

Zatímco o kaméncích ve žlučníku nemusíte řadu let vědět, tak akutní zánět žlučníku jistě nepřehlédnete. Je to častá, velmi bolestivá, […]
8.10.2017
detox voda

6 přísad do vody pro detox

Detoxikační voda se vyrábí přidáním čerstvého ovoce, zeleniny a/nebo bylin do ledové vody. Následně je důležité nechat ingredience v ledničce […]
14.7.2017

Domácí mátová zmrzlina

Po těžkém jídle si dejte mátovou zmrzlinu! Voňavá osvěžující zmrzlina s mátou na závěr menu vám v těle rozproudí dobré trávení i náladu. Podobně […]
14.7.2017

Krůtí prsa se šalvějí a špenátem

Připravte si odlehčený oběd, který nezatěžuje vaše střeva. Vyzkoušejte krůtí maso se šalvějí, která snižuje pocení. Zároveň umí zmírnit projevy gynekologických […]
14.7.2017

Letní tymiánová limonáda

Tymián je výborný pro zdraví střev. Působí proti průjmům, nadýmání a při zánětech zažívacího traktu. Kromě toho má protizánětlivé účinky, […]
27.5.2017

Omlazující pomazánka z řepy

Červená řepa má nejvyšší obsah železa a mědi ze všech druhů zelenin a velké množství zinku, jódu a dalších stopových […]
27.5.2017

Celerová bomba proti zácpě

Čínská medicína doporučuje pro tlusté střevo některé potraviny, mezi které patří zejména fazole aduki, fermentované sojové boby, květák, celer, čínské […]
27.5.2017

SMOOTHIE DETOX

Zelená pohanka se vyznačuje vysokým obsahem vlákniny. Obsahuje rutin, který patří do skupiny bioflavonoidů. Obsahuje 18 aminokyselin, spoustu minerálních látek, vitaminů a […]
27.5.2017

SMOOTHIE OSVĚŽUJÍCÍ DRSŇÁK

Šťáva ze zeleného ovsa se vyznačuje vysokým obsahem vlákniny. Podporuje normální činnost metabolismu a detoxikaci, příznivě působí na činnosti trávicího […]