Recepty pro zdravá střeva

Zdravé recepty pro lepší trávení


Získejte inspiraci pro své kulinářské pokusy! Naše recepty obsahují nejen chutné pokrmy, ale také bezlepková jídla, inspiraci pro vegany a vegetariány a osoby s potravinovou intolerancí. Nenajdete zde žádné bezduché saláty ani masové hody. Recepty jsou zaměřené hlavně na podporu trávení, slouží ke zlepšení průchodnosti střev a snaží se najít tu správnou alternativu pro váš vyvážený jídelníček. Nezapomínáme ani na pitný režim a připravili jsme pro vás několik receptů na zdravé smoothie, drinky vhodné pro všechna roční období a různé kombinace ovocných a zeleninových mixů.

Přejeme Vám dobrou chuť!

Znáte nějaký zajímavý recept? Nebo máte svůj oblíbený? Napište nám na email info@zdravastreva.cz!

27.5.2017

Omlazující pomazánka z řepy

Červená řepa má nejvyšší obsah železa a mědi ze všech druhů zelenin a velké množství zinku, jódu a dalších stopových […]
27.5.2017

Celerová bomba proti zácpě

Čínská medicína doporučuje pro tlusté střevo některé potraviny, mezi které patří zejména fazole aduki, fermentované sojové boby, květák, celer, čínské […]
27.5.2017

SMOOTHIE DETOX

Zelená pohanka se vyznačuje vysokým obsahem vlákniny. Obsahuje rutin, který patří do skupiny bioflavonoidů. Obsahuje 18 aminokyselin, spoustu minerálních látek, vitaminů a […]
27.5.2017

SMOOTHIE OSVĚŽUJÍCÍ DRSŇÁK

Šťáva ze zeleného ovsa se vyznačuje vysokým obsahem vlákniny. Podporuje normální činnost metabolismu a detoxikaci, příznivě působí na činnosti trávicího […]
27.5.2017

SMOOTHIE ŽIVOTABUDIČ

Šťáva z mladého ječmene je opravdu super potravinou. Je v ní 4x více vápníku, než je v mléce, 22x více […]
24.4.2017

Veganská majonéza

Recept pro zdraví: Lze udělat majonézu chutně, zdravě a bez živočišných produktů, neboli vegansky? Máme recept! 1 díl sójového mléka […]
24.4.2017

Zázračné avokádo

Jedli jste už někdy dezert z avokáda, banánů a kakaa? Avokádo má vysoký obsah vlákniny a je bohaté na Omega […]
24.4.2017

Slaná snídaně

Recept pro zdraví: Porce pro jednu osobu: 60g ovesných vloček 240 ml vody 1 velké vejce 2 lžíce nastrouhaného čedaru […]
24.4.2017

Veganburgery

Recept pro zdraví: ½ hrnečku lněného semínka 2 lžíce vlákniny (doporučujeme vlákninu s probiotiky a prebiotiky) 1 hrnek ovesných vloček 1 […]