Recepty

Recepty, které chutnají a nezatěžují


Získejte inspiraci pro své kulinářské pokusy! Naše recepty obsahují nejen chutné pokrmy, ale také bezlepková jídla, inspiraci pro vegany a vegetariány a osoby s potravinovou intolerancí. Nenajdete zde žádné bezduché saláty ani masové hody. Recepty se snaží najít tu správnou alternativu pro váš vyvážený jídelníček. Nezapomínáme ani na pitný režim a připravili jsme pro vás několik receptů na chutné smoothie, drinky vhodné pro všechna roční období a různé kombinace ovocných a zeleninových mixů.

Přejeme Vám dobrou chuť!

Znáte nějaký zajímavý recept? Nebo máte svůj oblíbený? Napište nám na email info@zdravastreva.cz!

24.4.2017

Veganská majonéza

Ingredience: Lze udělat majonézu chutně, zdravě a bez živočišných produktů, neboli vegansky? Víme, jak na to. 1 díl sójového mléka […]
24.4.2017

Slaná snídaně

Ingredience: Porce pro jednu osobu: 60g ovesných vloček 240 ml vody 1 velké vejce 2 lžíce nastrouhaného čedaru olej, sůl, […]
24.4.2017

Veganburgery

Ingredience: ½ hrnečku lněného semínka 2 lžíce vlákniny (doporučujeme vlákninu s probiotiky a prebiotiky) 1 hrnek ovesných vloček 1 hrnek slunečnicových […]
24.4.2017

Rýžová snídaně

Ingredience: 300 g rýže Připravený 1 l rýžového nápoje 2 lžíce vanilkového cukru nebo javorového sirupu 60 g pistáciových oříšků […]
24.4.2017

Mrkvová polévka s kokosem

Ingredience: 4 dcl kuřecího vývaru 4 dcl kokosového nápoje 200 g mrkve 1 menší cibule 40 g másla 2 lžíce […]
24.4.2017

Chlorella Guacamole

Ingredience: Na 3 porce budete potřebovat: 4 avokáda ½ hrnku čerstvého koriandru 1 stroužek česneku 1 papričku (chalapeňo) ½ cibule […]
24.4.2017

Dýňová polévka

Ingredience: Dýně je plodina mnoha chutí a možností zpracování. Mají ji rádi děti i dospělí. Milé maminky, s touto dýňovou […]
24.4.2017

Dietní Panna Cotta

Ingredience: Na 1 porci budete potřebovat: 1 / 2 sklenice předem připraveného kokosového nápoje 1 lžíci želatiny 1 – 2 […]
23.4.2017

Angreštové krémové smoothie

Ingredience: 400 g angreštu 300 ml Ovesného nápoje 2 kelímky bílého jogurtu Med Jak na to? Angrešt omyjeme a nakrájíme […]