SMOOTHIE DETOX

SMOOTHIE OSVĚŽUJÍCÍ DRSŇÁK
27.5.2017
Celerová bomba proti zácpě
27.5.2017

Zelená pohanka se vyznačuje vysokým obsahem vlákniny. Obsahuje rutin, který patří do skupiny bioflavonoidů. Je lehko stravitelná a přirozeně bezlepková. Drink se doporučuje spíš na podzim a na jaro, kdy je čas na detoxikaci.

Ingredience:

  • 2 lžíce zelené pohanky
  • 1 jablko
  • 1/2 okurky
  • šťáva z citrónu
  • kousek zázvoru
  • bazalka
  • 3 dcl vody nebo bílého jogurtu

Jak na to?

Omyjte a nakrájejte okurku, přidejte šťávu z jednoho citrónu (možno nastrouhat i citronovou kúru), 2 lžíce zelené pohanky, 1 nastrouhané jablko, kousek zázvoru a zalijte 3 dcl vody nebo bílého jogurtu. Rozmixujte až vznikne zdravý nápoj s lehce kašovitou strukturou. Ozdobit můžeme dalším plátkem zázvoru, který má detoxikační účinky a díky vysokému obsahu vitamínů slouží i proti zácpě Ozdobte svůj nápoj také bazalkou, která nápoj dokonale osvěží.

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *